プロテインが好き

皆さんはどこでプロテインを買っていますか？
スポーツ用品店ですか？私は毎回、インターネットの通販で購入しています。
いや、わたしもはじめは店頭で購入してたんですけど、インターネットで買ったほうが利点が多いんですよね。
まず、何よりもインターネットの通販で買ったほうが、普通に買うよりも、断然安い！！！
直接の値引きはなくても、ポイントが当たるんで、たいていは定価の2割引ぐらいの値段で買えてしまいます。このおかげでうちの家計もだいぶ助かってます。
通販で買うってなると、送料とかはこっち持ちになってしまうから結局損するって思ってる人もいるようですけど、１５００円以上購入すれば送料無料とか、いくら以上購入すれば送料を負担してくれるサイトも多いんで、実際はそこまで気にする必要はないと思います。
そして、何よりも種類が豊富！大きめのお店とかにおいてない商品とかも簡単に探せるので、いろんな商品を見ることができます。しかも、お店まで足を運ぶってなると億劫になってしまいますが、ネットは簡単です。
ただ、デメリットもあって、まず商品が手にとって見れないってことですかね。でも、お店に行ったところで、実際に中身を見れるわけでもないんでこれはたいしたことありません。一番気になるのはやっぱり店員のお話を聞けないことじゃないでしょうか？アルバイトとかだと頼りになりませんが、たまーにいるプロテインに詳しい店員さんに聞けばいろんなことを教えてくれます。

いつプロテインを飲む？
プロテインっていつ飲めばいいんですかね？
私は運動した後にだけ飲むことにしています。
でも、食事後とか食事前、就寝前、運動前・・・・飲むタイミングはたくさんあるらしいです。
かといって、いくら体のためとはいえ、そんな毎回毎回飲むわけにも行かないですよね。
やっぱり牛乳とかと一緒に飲むってなると、けっこうお金もかかりますし・・・。
でも、水とかで安く済ませようとすると、せっかくプロテインを飲んでいるのに・・・ってなりますし。
皆さんは何にプロテインを溶かして飲んでいますか？牛乳ですか？それとも自分でつくった特製ドリンクですか？
なんかバナナとかヨーグルト、ブルーベリーを入れると味も栄養もよくなるって噂も聞きます。
私の場合、栄養は多少気にしますが、まぁ味はどうでもいいですね。
っていうのも、最初まずく（変な味に）感じても、何回、何十回と飲むうちに慣れてきませんか？
私は、メーカーは自分で中々変えられないくせに、味は興味本位で変えてみることが多いです。
でもなんだかんだで、チョコとかのベーシックな味が一番長く飲み続けられますね。
たまに気分を変えたいときなんかにほかの味にしてみるってのがいいんじゃないでしょうか？
もちろんどの味が飲みやすいかなんて人それぞれですけどね。

プロテインの原料って一体何なんでしょうね？
まぁプロテインていうからにはたんぱく質には違いないんでしょうけど、
たんぱく質にも動物性とか植物性とかあって、
そのほかにも、ホエイとかイソとかで分類されてるらしいです。
どれがどうなのかはわかりませんけど（笑）
でもホエイプロテインは吸収が早いので、運動後の筋肉の修復とかにも効果的らしいですよ。
あっ！そうそう、
ダイエット用のプロテインにはたんぱく質のほかにもビタミンが多く含まれているらしいです。
なので食事の補完として摂取すれば、少ない量で多くの栄養が取れるらしいです。
まぁダイエットをするにしても、筋肉をつけるにしても、最低限の運動は必要でしょうね。
太りたいだけなら、プロテイン食べて何もしなけりゃ太るでしょうけど、ブクブク太りたい人なんていないでしょうし・・・
理想の体は努力の上に成り立っているって事ですね。